Празарита означает вытянутый, раскрытый, пада – стопа. Следовательно, название позы звучит как…
Практики
Наука объясняет, как практика йоги влияет на стресс
В современной жизни особенно в больших городах стресс стал неотъемлемой частью жизни…
Простой комплекс асан для начинающих практиков
Для многих, кто еще не сталкивался с йогой очно, но уже интересуется…
Психология йоги. Бессознательная реакция или осознанное наблюдение
Мы ожидаем, что наш ум должен рождать новые идеи, решать проблемы и…
Вирасана – поза воина. Техника выполнения, эффекты
Вира означает воин, герой. Вирасана относится к группе поз в положении сидя…
15 простых советов по практике йоги дома
Йога — отличный способ ухода за своим телом и нервной системой. Очень…
Женская практика. Видео-урок комплекса от Елены Ульмасбаевой
Представляем видео-урок нового комплекса от Елены Ульмасбаевой «Женская практика». Этот маленький комплекс…
5 лучших поз йоги для увеличения груди
Вы поверите мне, если я скажу вам, что асаны йоги могут увеличить…
Упавиштха Конасана – поза угла в положении сидя
Упавиштха означает в положении сидя, кона – угол. Упавиштха Конасана относится к…
Баддха Конасана – поза связанного угла
Баддха означает связанный, кона – угол. Баддха Конасана относится к группе поз…