Акцент на выполнении перевернутых поз в йоге Айенгара, таких как Ширшасана (стойка…
Йога-жизнь
Как планировать домашнюю практику йоги?
Какая самая сложная поза йоги? В зависимости от вашей силы и гибкости,…
Аштанга виньяса йога – мифы и реальность
Если говорить о стилях, оказавших наибольшее влияние на сегодняшнюю хатха йогу на…
Нужно ли всем больным лечиться йогой?
Сегодня йогу в качестве терапии предлагают для самых различных заболеваний: от тревожности…
Нужно ли нам становиться похожими на индусов?
Конечно же, йога как система саморазвития неотделима от индийских традиций и менталитета…
Диабет. Как йога может помочь?
Диабет не повод отказываться от здоровой и активной жизни. Правильное питание и…
Занятия йогой и лишний вес
Для многих людей лишний вес является одной из самых больших проблем. И…
Тантрические корни хатха-йоги
Илья Журавлев взял интервью у Кристофера Уоиллиса – специалиста по философии и…
Влияние Джаландхара-бандха на физиологию практикующего йогу
Согласно традиции хатха- йоги, практика Кумбхаки, то есть задержки дыхания, во время…
Три мифа о гибкости тела в йоге
Гибкость — способность человека достигать необходимой амплитуды движений за счет напряжения соответствующих…